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喝红酒能提高血压吗(喝红酒能降血压吗)

来源:www.haojiuw.com 时间:2023-01-26 12:32:10 0浏览 作者: 好酒网

生活当中有不少朋友都比较喜欢喝红酒,红酒有很多的好处,而且很多人都认为喝红酒,对我们的心脑血管健康非常有利能够起到降血压的作用,那么红酒真的能降血压吗?一起跟随小编来看看吧。

喝红酒能提高血压吗(喝红酒能降血压吗)

红酒真的能降血压吗?

适当喝一些红酒对于心脑血管健康有益处,这是毋庸置疑的,因为红酒当中含有一种特殊的物质叫做白藜芦醇。

白藜芦醇是一种多酚类的化合物,不仅存在于葡萄中,桑葚、石榴、蔓越莓、蓝莓甚至花生中都有白藜芦醇的身影。最初白藜芦醇只是被当做一种植物抗毒素,在葡萄本身在生长过程中,白藜芦醇就是为防止霉菌感染而产生的一种植物抗毒素。

这种物质对人体也能够起到预防心脏血管疾病以及抗氧化的作用,还能保护我们的肝脏健康,对于调节人体的免疫能力、提高抗病能力起到非常好的作用。

从这一点上来看,喝红葡萄酒对于维护我们的心脑血管健康确实是非常有好处的。而且经研究发现,白藜芦醇的确有降血脂、软化血管的作用,但需要有一个前提,那就是要摄入一定的量。

然而,葡萄和葡萄酒中所含的白藜芦醇其实并不多,葡萄酒中的白藜芦醇含量通常只有0.5-10mg/L。红酒中的营养成分:那些白藜芦醇、花青素等活性成分只是少的可怜的一点点,想要达到起效的用量,那恐怕要把红酒当水喝才行了。

但我们不能忘了,尽管红酒含有白藜芦醇,同样也含有对身体危害更大的酒精,红酒中的酒精含量通常在12%~15%,而这些酒精对高血压患者的影响不可忽视。

虽然喝红酒对心脑血管健康有一定的益处,并不代表着就能通过喝红酒降血压。红酒毕竟是一种酒精类的饮品,如果经常喝红酒则有可能会导致血压升高。

高血压患者要注意什么?

1、「四高」人群要积极治疗预防

高血压、高血脂、高血糖、高尿酸这「四高」,是导致血管硬化和心血管疾病风险增加的最直接、最重要的因素,并且直接增加心肌梗死、卒中等心血管意外的危险。

如果有身体存在这方面的问题,要遵医嘱使用降压药、调脂药、降糖药等药物,控制这些代谢异常。

2、戒烟限酒

吸烟是心血管疾病的一个主要的风险因素,戒烟可以显著降低心血管疾病风险。有报告说,戒烟4年以上的人,心血管疾病风险比继续吸烟者低54%。

至于各种酒类,虽然少量饮酒不会增加心血管疾病风险,但还是建议大家尽量少喝或不喝(每天酒精的量,男性不超过20克,女性不超过15克)。

3、控制体重,避免肥胖

能量过剩及其引起的肥胖是导致血管硬化、心血管疾病风险增加的重要因素之一。为了保护血管和心脏,肥胖者最好能减减肥,体重适宜者则要避免发胖。

4、平衡饮食

平衡饮食意味着能量适宜,较少的钠、反式脂肪酸、饱和脂肪酸、添加糖等危害血管的成分,较多的钾、不饱和脂肪酸、全谷(粗杂粮)、蔬菜水果等有益血管健康的成分。

5、科学运动

科学运动,可以改善血压、血脂、血糖等代谢指标,促进血液循环,降低血管硬化和心血管疾病风险。

哪些人不能喝葡萄酒?

1、孕妇。

一些侍酒师认为,孕妇少量饮用葡萄酒是无损自身健康及胎儿健康的,但另一些医学研究者却向准妈妈们发出警告:孕妇体内即使是少量的酒精也可能对胎儿造成伤害,尤其是对胎儿脑干神经的伤害较大,容易导致胎儿出生后智力不健全、智商降低和多动症的发生。

2、动脉硬化者。

虽说葡萄酒能预防动脉硬化,但是对于已经有和血管狭窄的人来说,如果饮红葡萄酒过多,一则不利于供血机能,二则酒精本身会升高血脂和促进动脉硬化。

3、胃病患者。

虽说葡萄酒有助于保护肠胃和帮助消化,但已有胃肠道疾病尤其是严重胃病的患者,是不适宜饮用葡萄酒的,否则很容易对胃造成刺激而加重病情

4、肝病患者。

一般来说,正常人适量饮用葡萄酒是有益健康的,因为肝脏可以将体内的酒精代谢解毒。但肝病患者(包括慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝)的肝脏功能或多或少地已受损害,对酒精的解毒能力较正常人来说较弱,故而肝病患者不适宜饮用葡萄酒。

通过本文可以看出,高血压患者还是不适宜喝红酒的,如果是健康人群作为保健饮用还可以,但是已经属于高血压人群就不推荐再饮用葡萄酒了,还是采用科学的治疗办法吧。

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