瘦子喝啤酒会胖吗「瘦人喝啤酒能胖吗」

啤酒在我们的生活中是最常见的一款饮品，很多人都比较喜欢在炎炎夏日喝一点啤酒，能够起到解渴的效果。随着啤酒的热量积累越来越多，很多人都喝成了啤酒肚，而且人们也有一种误区，啤酒喝完之后有大量的热量被称之为液体面包，喝大量的啤酒会让我们变胖，因此有些女性为了保持身材是不会去喝啤酒的。如果对于瘦的人而言，喝一点啤酒会变胖吗？相信这是很多瘦人都比较关注的问题，下面小编来给您介绍一下。

虽然胖子和瘦子相比,喝酒的频率没有差别,但是喝酒的种类还是有明显区别的。体重超标人群以啤酒(51.6%)和白酒(40.0%)为主,饮用葡萄酒的比率仅为7.3%。而一般人群喝啤酒的比率为45.9%,白酒为28.3%,喝葡萄酒的比率为22.4%。总体来看,体重超标人群比一般人群更偏爱白酒,一般人群则比体重超标人群人更偏爱葡萄酒。而从热量的角度来说,热量从高到低分别是:白酒葡萄酒啤酒。

喝酒会减弱脂肪燃烧提供能量的作用。因为我们的身体可以储存很多营养物质,蛋白质,碳水化合物,和脂肪,但是不能储存酒精。因此我们的身体会想办法排除他们——而且这种作用在所有过程中占优势。其他的各种物质的消耗(包括营养物质的吸收和脂肪的燃烧)都会暂时中止。

有啤酒肚怎么办　　啤酒肚也就是腹型肥胖，主要是因为运动减少，饮食增加所引起，很容易继发血脂升高，血压升高和血糖升高。

所以出现啤酒肚一定要改善饮食生活习惯，生活规律，不要熬夜，不要长期久坐，多吃低热量，低脂肪的饮食，多吃富含膳食纤维和微量元素的饮食，限制脂肪的摄入量，不能吃肥肉，油炸的食物等等，多吃富含膳食纤维的青菜蔬菜，增加运动，根据患者的年龄，兴趣和体力情况，选择合适的喜欢的运动锻炼方式，锻炼方式需要长期坚持，至少一年以上的运动锻炼，才可以防止体重反弹，运动锻炼方式首选快走慢跑，爬山，打球等等。

综上所述，虽然胖子与瘦子相比，喝酒对于他们的影响并没有太大的区别，但是如果喝一定的啤酒会有助于我们脂肪的堆积。在一定的过程中，有大量的热量释放而出，这些酒精热量会转化成脂肪，虽然经过新陈代谢，但是通常都会配一定的下酒菜进行饮用，有大量的热量也能够造成重量的增加。